Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Tagebuchtherapeut.
Was ist Tagebuchtherapeut?
Tagebuchtherapeut ist eine deutschsprachige Online-App für tägliches Schreiben und Selbstreflexion. Sie unterstützt dich mit verschiedenen Tagebuch-Vorlagen (Morgenseiten, Dankbarkeit, Traumtagebuch u. a.), Streak-Tracking, optionalen KI-Impulsen und Statistiken zu deinen Schreibgewohnheiten. Deine Einträge bleiben dabei vollständig privat.
Für wen eignet sich Tagebuchtherapeut?
Tagebuchtherapeut richtet sich an alle, die regelmäßig schreiben möchten — Einsteiger, die eine Schreibgewohnheit aufbauen wollen, ebenso wie erfahrene Tagebuchschreibende, die Struktur und Statistiken schätzen. Besonders hilfreich ist die App für Menschen, die ihre Gedanken sortieren, Stress abbauen, Träume festhalten oder Dankbarkeit kultivieren möchten.
Ersetzt Tagebuchtherapeut eine Therapie oder Beratung?
Nein. Tagebuchtherapeut ist kein medizinisches Produkt und ersetzt weder eine psychotherapeutische Behandlung noch eine ärztliche Beratung. Die App ist ein Werkzeug für Selbstreflexion und persönliches Wohlbefinden. Bei psychischen Beschwerden wende dich bitte an qualifizierte Fachpersonen.
Welche Tagebuch-Typen gibt es in der App?
Im kostenlosen Plan stehen zwei vordefinierte Tagebücher zur Verfügung: Morgenseiten und Dankbarkeitstagebuch. Mit den kostenpflichtigen Plänen kannst du alle weiteren vordefinierten Vorlagen (z. B. Traumtagebuch) nutzen und beliebig viele eigene Tagebücher mit individuellen Strukturen, Wortzielen und Themen anlegen.
Wie funktioniert die KI-Schreibbegleitung und was sind KI-Insights?
Die KI-Schreibbegleitung gibt dir während des Schreibens auf Wunsch sanfte Impulse und vertiefende Fragen, um in den Schreibfluss zu kommen. KI-Insights sind eine getrennte Funktion, die deine Einträge auf Wunsch analysiert und wiederkehrende Themen, Stimmungsmuster und persönliche Erkenntnisse aufzeigt. Beide Funktionen sind optional und können jederzeit deaktiviert werden.
Kann ich meine Einträge per Sprache diktieren statt zu tippen?
Ja. Mit den kostenpflichtigen Plänen Deep Write und Insight kannst du deine Gedanken einsprechen — die App transkribiert die Aufnahme automatisch in Text. Die Aufnahmen kannst du zusätzlich als Audiodatei herunterladen.
Sind meine Einträge wirklich privat, werden sie zum KI-Training verwendet und kann ich alles dauerhaft löschen?
Deine Einträge sind ausschließlich für dich sichtbar — niemand aus dem Team von Tagebuchtherapeut liest mit. Deine Texte werden nicht zum Training von KI-Modellen verwendet; nur wenn du KI-Funktionen aktiv nutzt, werden die betroffenen Inhalte zur Verarbeitung an unseren KI-Anbieter (OpenAI) übermittelt, der diese laut Vertrag ebenfalls nicht zum Training nutzt. Du kannst dein Konto und sämtliche Daten jederzeit in den Einstellungen vollständig und unwiderruflich löschen. Mehr Details findest du in unserem Hilfe-Artikel zur Datensicherheit sowie in der Datenschutzerklärung.
Was kostet Tagebuchtherapeut, was ist im Free-Plan enthalten, wie funktioniert die Testphase und kann ich jederzeit kündigen?
Tagebuchtherapeut bietet drei Pläne: Free (dauerhaft kostenlos, mit zwei vordefinierten Tagebüchern und Grundfunktionen), Deep Write (für regelmäßige Schreiber, mit Diktat, Export und KI-Begleiter) und Insight (zusätzlich mit KI-gestützten Analysen). Beide Bezahl-Pläne kannst du 7 Tage kostenlos testen — die Testphase endet automatisch ohne Kosten, falls du nicht weitermachst, andernfalls beginnt das reguläre Abo. Du kannst dein Abo jederzeit zum Ende des laufenden Abrechnungszeitraums kündigen; deine Einträge bleiben in jedem Fall erhalten und stehen dir auch im Free-Plan weiter zum Lesen und Exportieren zur Verfügung.